Author: Web Desk
گوشت کھانے کے فوائد اور نقصانات اپنی جگہ پر اہم ہیں، لیکن یہ جاننا بھی ضروری ہے کہ ایک انسان کو 24 گھنٹے میں کتنا گوشت کھانا چاہیے۔ ماہرین کے مطابق، ایک فرد کو روزانہ صرف 125 گرام گوشت کھانا چاہیے، ورنہ مختلف بیماریوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔طبی ماہرینِ غذائیت کا کہنا ہے کہ سرخ گوشت میں چکنائی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، لہذا دل کی بیماری، ذیابیطس، اور ہائی بلڈ پریشر میں مبتلا افراد کو زیادہ احتیاط کرنی چاہیے۔ زیادہ گوشت کھانے سے ان کی حالت مزید بگڑ سکتی ہے۔اس کے علاوہ، ماہرین یہ بھی مشورہ دیتے…
امریکا: مشہور گلوکارہ برٹنی اسپیئرز نے اپنے آپ سے شادی کا اعلان کر کے اپنے مداحوں کو حیران کر دیا ہے۔برٹنی نے اپنے انسٹاگرام اکاؤنٹ پر شادی کے لباس میں اپنی تصاویر اور ویڈیو شیئر کیں، اور کیپشن میں لکھا، “یہ اب تک کی سب سے شاندار چیز ہے۔” انسٹاگرام کی پوسٹ میں دیکھا جا سکتا ہے کہ انہوں نے سفید شادی کا گاؤن پہن رکھا ہے اور چہرے پر دلکش نقاب ہے۔ایک اور ویڈیو میں برٹنی سفید گاؤن اور کالے جوتوں کے ساتھ پوز دیتے ہوئے نظر آئیں، جس کے کیپشن میں انہوں نے ترک اور کیکاؤس جزیرے کی…
پاکستان کرکٹ بورڈ (پی سی بی) نے آسٹریلیا کے خلاف ٹی20 سیریز کے لیے بڑی تبدیلیاں کرنے کا فیصلہ کیا ہے، جیسا کہ انہوں نے ٹیسٹ ٹیم میں کیا تھا۔میڈیا رپورٹس کے مطابق، آسٹریلیا کے خلاف وائٹ بال سیریز کے لیے وکٹ کیپر بیٹر محمد رضوان کو ممکنہ طور پر کپتان مقرر کیا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، ٹیم سے فخر زمان، شاداب خان، اور افتخار احمد کو ڈراپ کیے جانے کا امکان ہے۔فخر زمان فٹنس مسائل کی وجہ سے، جبکہ شاداب خان کی ناقص فارم انہیں اسکواڈ سے باہر کر سکتی ہے۔ اسی طرح، افتخار احمد کی شمولیت…
لاہور: نائب امیر جماعت اسلامی لیاقت بلوچ نے کہا ہے کہ آئینی ترمیم کا پیکج عدلیہ کو ختم کرنے کے لیے ترتیب دیا گیا ہے۔اپنے ایک بیان میں انہوں نے کہا کہ “مسلم لیگ ن سے جو کام لینا تھا، وہ ٹاسک مکمل ہو چکا ہے اور اب کچھ اور ہوگا۔” لیاقت بلوچ نے مزید کہا کہ آئینی ترمیم کے عمل میں پیپلز پارٹی کی سربراہی میں نئی صف بندی واضح ہو چکی ہے۔انہوں نے یہ بھی بیان کیا کہ آئینی ترمیم کے ذریعے اتحادی حکومت کا ججوں کی غلط تقرری کا عمل مہلک ثابت ہوگا۔ ان کے مطابق، اس…
اسلام آباد: انسداد دہشت گردی عدالت اسلام آباد نے پاکستان تحریک انصاف (پی ٹی آئی) کے رہنما اعظم سواتی کی ضمانت منظور کر لی ہے۔عدالت کے جج ابو الحسنات محمد ذوالقرنین نے کیس کی سماعت کے دوران تھانہ سنگجہانی میں درج دہشت گردی کی دفعات کے تحت مقدمے میں اعظم سواتی کی ضمانت کی درخواست منظور کی۔عدالت نے 20 ہزار روپے کے مچلکوں کے عوض ضمانت بعد از گرفتاری کی منظوری دی۔ اعظم سواتی اس وقت جوڈیشل ریمانڈ پر جیل میں ہیں، اور ان کے خلاف احتجاج اور توڑ پھوڑ کے الزام میں دہشت گردی دفعات کے تحت مقدمہ درج…
نیوزی لینڈ کے خلاف 36 سال بعد پہلا ٹیسٹ ہارنے پر روہت شرما کی کپتانی پر سوالات اٹھنے لگے ہیں۔سابق بھارتی کرکٹر سنجے منجریکر نے روہت شرما کے اسپنر روی چندرن ایشون کو گیند تھمانے کے فیصلے پر تنقید کی۔ انہوں نے اس بات پر سوال اٹھایا کہ آخری روز 107 رنز کے دفاع کے لیے ہوم گراؤنڈ پر ایشون سے بولنگ کروانے کے بجائے سراج کو استعمال کیا گیا، حالانکہ سراج 7 اوورز کے دو اسپیلز میں کوئی وکٹ حاصل نہیں کر سکے۔منجریکر نے کہا، “پیسروں کی بولنگ سے وکٹیں حاصل کرنا ممکن ہے، لیکن ہمیشہ ایجز پر رنز…
ممبئی: بالی ووڈ کے سینئر اداکار انوپم کھیر نے ایک انٹرویو میں اپنی زندگی کے خالی پن کا ذکر کیا ہے۔انوپم کھیر نے اپنی ذاتی زندگی کے پہلوؤں پر بات کرتے ہوئے انکشاف کیا کہ وہ اپنے بچے نہ ہونے کی وجہ سے زندگی میں ایک خالی پن محسوس کرتے ہیں۔ انہوں نے کہا کہ جب وہ اپنی انوپم کھیر فاؤنڈیشن کے ذریعے بچوں کے ساتھ کام کرتے ہیں، تو بعض اوقات اپنے دوستوں کے بچوں کو دیکھ کر انہیں بچوں کی کمی کا احساس ہوتا ہے۔انہوں نے مزید کہا، “میں نے پہلے اتنا محسوس نہیں کیا تھا، مگر اب…
آئی سی سی ویمنز ٹی20 ورلڈکپ کی پلئینگ الیون میں کوئی بھی پاکستانی کھلاڑی جگہ نہ بنا سکی۔متحدہ عرب امارات میں کھیلے گئے اس ورلڈکپ میں قومی ٹیم کی کوئی کھلاڑی آئی سی سی کی منتخب کردہ پلئینگ الیون میں شامل ہونے میں کامیاب نہیں ہوئی۔2024 ایڈیشن کے اختتام پر ایونٹ کی بہترین ٹیم کا اعلان کیا گیا، جس میں چیمپئن نیوزی لینڈ اور رنر اپ جنوبی افریقہ کے 3،3 کھلاڑی شامل ہیں، جبکہ انگلینڈ، بھارت، ویسٹ انڈیز، بنگلادیش اور آسٹریلیا کی کھلاڑی بھی منتخب کی گئی ہیں۔منتخب الیون میں کپتان لیورا وولڈورٹ کے ساتھ تزمین برٹز، ڈینیلی وائٹ ہوج،…
گلینڈ: جنگلی حیات کی ایک تنظیم کی رپورٹ کے مطابق، دنیا بھر میں پرندوں کی آبادی میں تیزی سے کمی ہو رہی ہے، جو ماحولیاتی تبدیلی کے منفی اثرات کی نشانی ہے۔ورلڈ وائلڈ لائف فنڈ (ڈبلیو ڈبلیو ایف) کے ترکی کے جنگلی حیات کے ماہر احمد ایمرے کوتوکو نے ترک سرکاری خبر رساں ایجنسی کو بتایا کہ پرندے کسی علاقے میں ماحولیاتی تنزلی کے پہلے اشارہ ہوتے ہیں۔ اگر کسی جگہ پرندوں کی آبادی میں کمی آ رہی ہے تو یہ اس بات کا اشارہ ہے کہ وہاں کچھ غیر معمولی ہے۔انہوں نے پرندوں کی آبادی اور فطرت کے توازن…
انٹرنیشنل کرکٹ کونسل (آئی سی سی) نے پاکستان میں اگلے سال شیڈول چیمپئنز ٹرافی کی تیاریوں پر اطمینان کا اظہار کیا ہے۔میڈیا رپورٹس کے مطابق، پی سی بی کے چیئرمین محسن نقوی نے آئی سی سی بورڈ ممبران کے اجلاس کے آخری روز رپورٹ پیش کی۔ انہوں نے یقین دلایا کہ تینوں مجوزہ مقامات پر اسٹیڈیم کی تزئین و آرائش کا کام ایونٹ کے آغاز سے پہلے مکمل کر لیا جائے گا۔اجلاس کے دوران، محسن نقوی نے آئی سی سی کے بورڈ ممبران کو پاکستان آنے کی دعوت دی تاکہ وہ ٹورنامنٹ کی تیاریوں اور انتظامات کا جائزہ لے سکیں۔اس…
