اگر آپ اپنی 40 یا 50 کی دہائی میں ہیں اور نیند لینے یا برقرار رکھنے میں مشکلات کا سامنا کر رہے ہیں، تو یہ آپ کی عمر کے ساتھ دماغی صحت کے لیے ایک برا اشارہ ہو سکتا ہے، نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے۔
ماہرین نے کہا کہ ہمارے مطالعے، جس میں دماغی اسکینز کا استعمال کیا گیا تاکہ شرکاء کی دماغی عمر کا تعین کیا جا سکے۔
یہ ظاہر کرتا ہے کہ خراب نیند درمیانی عمر میں تقریباً تین سال اضافی دماغی عمر بڑھانے سے جڑی ہوئی ہے۔
ماہرین نے کہا کہ ہمارے مطالعے، جس میں دماغی اسکینز کا استعمال کیا گیا تاکہ شرکاء کی دماغی عمر کا تعین کیا جا سکے۔
یہ ظاہر کرتا ہے کہ خراب نیند درمیانی عمر میں تقریباً تین سال اضافی دماغی عمر بڑھانے سے جڑی ہوئی ہے۔
