صحت روزانہ صرف پانچ منٹ کی ورزش بلڈ پریشر کم کرنے اور دل کیلئے مفید: تحقیقBy Web DeskNovember 8, 2024 ایک حالیہ تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ روزانہ صرف پانچ منٹ کی ورزش، جیسے دوڑنا، رقص کرنا…
صحت زیادہ دیر بیٹھے رہنے سے جلد موت کا خطرہ، ورزش بہترین حلBy Web DeskSeptember 22, 2024 ایک سائنسی تحقیق نے یہ واضح کیا ہے کہ طویل عرصے تک بیٹھے رہنے کے اثرات سے بچنے کے لیے…
