فٹنس کے شوقین افراد ورزش کے دوران اپنی کارکردگی میں بہتری کے لیے اکثر انرجی ڈرنکس کا استعمال کرتے ہیں، لیکن حالیہ مطالعات کے مطابق، ان مشروبات کے غیر متوقع نقصانات بھی ہو سکتے ہیں، خاص طور پر بالوں کی صحت پر۔
اگرچہ یہ مشروبات کیفین اور شوگر کی مدد سے فوری توانائی فراہم کرتے ہیں، لیکن ماہرین نے ان کے ممکنہ منفی اثرات کو اجاگر کیا ہے، جن میں بالوں کا گرنا بھی شامل ہے۔
بین الاقوامی سطح پر کی گئی متعدد تحقیقات نے انرجی ڈرنکس کے صحت پر اثرات کا تجزیہ کیا اور ان کے استعمال اور بالوں کی کمزوری اور گنج پن کے درمیان ممکنہ تعلق کو ظاہر کیا ہے۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ یہ مشروبات بالوں کو کس طرح متاثر کرتے ہیں، تاکہ لوگ اپنی خوراک اور طرزِ زندگی میں بہتر فیصلے کر سکیں۔
انرجی ڈرنکس میں موجود اجزا اور ان کے اثرات
انرجی ڈرنکس میں کیفین، شوگر، امینو ایسڈز، اور دیگر غذائی سپلیمنٹس شامل ہوتے ہیں، جو بالوں کی صحت پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں۔
نیوٹریئنٹس جرنل میں شائع شدہ ایک تحقیق کے مطابق، زیادہ مقدار میں کیفین اور شوگر کا استعمال ہارمونی توازن میں بگاڑ پیدا کر سکتا ہے، جو بالوں کے پتلے ہونے اور گرنے کی رفتار کو تیز کر دیتا ہے۔ یہ مسئلہ مردوں میں زیادہ واضح طور پر دیکھا گیا ہے۔
چینی ماہرین کی تحقیق میں انکشاف
بیجنگ کی سنگھوا یونیورسٹی کے ماہرین کی تحقیق کے مطابق، انرجی ڈرنکس کا باقاعدگی سے استعمال مردوں میں گنج پن کے خطرے کو 30 فیصد تک بڑھا سکتا ہے۔ ان مشروبات میں موجود بعض محرک اجزا بالوں کے گرنے کی رفتار میں اضافہ کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر ان کا مسلسل اور زیادہ مقدار میں استعمال کیا جائے۔
کیفین اور بالوں کے جھڑنے کا تعلق
زیادہ تر انرجی ڈرنکس میں کیفین ایک بنیادی جزو کے طور پر شامل ہوتی ہے، جو توانائی بڑھانے اور چوکنا رکھنے کے لیے مشہور ہے۔ تاہم، طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ کیفین جسم میں انسولین کی سطح کو متاثر کر سکتی ہے، جس کے نتیجے میں DHT (ڈائی ہائیڈروٹیسٹوسٹیرون) کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے، جو براہ راست بالوں کے گرنے سے جڑا ہوا ہے۔
ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ متوازن خوراک، مناسب نیند، اور قدرتی ذرائع سے توانائی حاصل کرنے کو ترجیح دی جائے تاکہ بالوں کی صحت متاثر ہونے سے بچا جا سکے۔
