کراچی ۔آرٹس کونسل کراچی میں خواتین کی صحت کے حوالے سے ایک منفرد اور معلوماتی تھیٹر پلے ’چونا لگا کر‘ پیش کیا گیا۔ اس ڈرامے کا مقصد خواتین میں کیلشیم کی کمی اور اس سے جڑے مسائل جیسے ہڈیوں کی کمزوری، آسٹیوپروسیس اور دیگر طبی اثرات کے بارے میں شعور اجاگر کرنا تھا۔
شرکت اور پذیرائی
ڈرامے کو مقامی دوا ساز ادارے کے زیر اہتمام پیش کیا گیا، جس میں ڈاکٹرز، طبی ماہرین، اور دیگر شعبہ صحت سے تعلق رکھنے والے افراد نے شرکت کی۔ حاضرین نے نہ صرف اس منفرد انداز کو سراہا بلکہ اسے خواتین میں صحت کے شعور کو بڑھانے کے لیے ایک اہم قدم قرار دیا۔
ڈرامے کے اہم نکات
ڈرامے میں دکھایا گیا کہ کس طرح کیلشیم کی کمی خواتین کی روزمرہ زندگی پر اثر ڈالتی ہے، جس کے باعث گھریلو ناچاقیاں اور پیشہ ورانہ زندگی میں مشکلات پیدا ہوتی ہیں۔
طبی ماہرین کی آراء
- ڈاکٹر شاہین ظفر کا کہنا تھا کہ پاکستان کی 75 فیصد خواتین کیلشیم کی کمی کا شکار ہیں، جس کی بڑی وجہ غذائی بے احتیاطی ہے۔ حاملہ خواتین میں یہ کمی زیادہ عام ہے، جو مستقبل میں فریکچر اور ہڈیوں کی کمزوری کا باعث بنتی ہے۔
- ڈاکٹر شہلا بقائی نے کہا کہ خواتین کو اپنی صحت کے بارے میں شعور دینے کی ضرورت ہے۔ اکثر خواتین کو ہڈی ٹوٹنے کے بعد پتہ چلتا ہے کہ وہ کیلشیم کی کمی کا شکار ہیں۔
- ڈاکٹر سنبل سہیل نے کیلشیم سے بھرپور غذائیں جیسے دودھ، دہی، سبز پتوں والی سبزیاں، بادام، اور سویا کے استعمال پر زور دیا۔ ان کے مطابق پٹھوں اور جوڑوں کے درد، بار بار فریکچر، اور جسمانی کمزوری کیلشیم کی کمی کی علامات ہیں۔
حل اور تجاویز
ماہرین نے خواتین کو مشورہ دیا کہ وہ اپنی غذائی عادات میں تبدیلی لائیں، سافٹ ڈرنکس کے بجائے لسی اور دودھ کا استعمال کریں، اور ضرورت پڑنے پر کیلشیم سپلیمنٹس لیں۔
آگہی پھیلانے کی اہمیت
ڈرامے کے ذریعے خواتین کو یہ پیغام دیا گیا کہ صحت مند جسم اور مضبوط ہڈیاں نہ صرف ان کی اپنی زندگی کو بہتر بناتی ہیں بلکہ ایک مضبوط خاندان کی بنیاد بھی رکھتی ہیں۔
اس طرح کے آگہی پروگرامز کو معاشرے میں مثبت تبدیلی کے لیے نہایت اہم قرار دیا گیا۔
