بالی ووڈ کے فٹنس آئیکون کہلانے والے جان ابراہم کا شمار انڈسٹری کے بہترین اداکاروں میں ہوتا ہے۔ انہوں نے نہ صرف اپنی اداکاری بلکہ اپنی شاندار جسمانی ساخت اور فٹنس ڈسپلن کے باعث بھی خوب شہرت حاصل کی ہے۔
35 سال سے چینی سے مکمل پرہیز!
حال ہی میں، جان ابراہم نے ایک حیران کن انکشاف کرتے ہوئے بتایا کہ پچھلے 35 سالوں میں انہوں نے ایک بار بھی چینی کا ذائقہ تک نہیں چکھا۔ اس کے علاوہ، وہ کبھی اپنا جِم سیشن مِس نہیں کرتے، چاہے حالات جیسے بھی ہوں۔
فٹنس کو اپنا مذہب سمجھتے ہیں
ایک انٹرویو کے دوران جان ابراہم نے کہا کہ خود کی دیکھ بھال ان کے لیے کسی مذہب سے کم نہیں۔ ان کے مطابق، “میرا جسم میرے لیے ایک مندر کی مانند ہے، اور اس کی صحیح دیکھ بھال بےحد ضروری ہے”۔
میگرین کے باوجود فٹنس کو ترجیح
اداکار نے مزید بتایا کہ وہ میگرین کے مرض میں مبتلا ہیں، لیکن اس کے باوجود وہ ورزش کو کبھی نہیں چھوڑتے۔ اگر انہیں میگرین ہو بھی جائے تو وہ ہلکی پھلکی ایکسرسائز ضرور کرتے ہیں، کیونکہ ان کے نزدیک استقامت اور نظم و ضبط ہی اصل فٹنس کا راز ہے۔
جان ابراہم کی اس حیرت انگیز ڈسپلن نے ایک بار پھر ثابت کر دیا کہ ان کی کامیابی اور فٹنس کے پیچھے ان کی انتھک محنت اور خود پر کنٹرول کا اہم کردار ہے۔
